{
    "title": "Himalaya Tuzu",
    "image": "https://www.tuzlar.gen.tr/images/himalaya-tuzu.jpg",
    "date": "21.01.2024 12:26:52",
    "author": "Selen Karadeniz",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Himalaya tuzu,</b> milyonlarca yıl önceden oluşmaya başlayan, özelliği itibarıyla suda çözünen, aynı zamanda insan vücudundaki sıvı dengesini sağlayan tabiattaki en doğal tuzdur. İçeriğindeki 84 adet mineralle sayısız faydası olan himalaya tuzu dünyada 5 yerde üretilir. Özellikle Pakistan'da bulunan Himalaya dağları en fazla çıkarıldığı alandır. Molekül yapısı oldukça küçük olduğundan, hücre zarından geçmesi de kolay olur.</div><div><br></div><div>Özellikle son yıllarda sağlıklı yaşamın konuşulduğu her alanda himalaya tuzunun da adı geçmektedir. Bu yaklaşık 200 milyon yılda oluşan doğal tuzu değişik kullanım şekilleriyle değerlendirebilirsiniz. Bu şekilde tuzdan maksimum fayda sağlayabilirsiniz. Normalde sofra tuzu için uzmanlar her zaman zararlıdır ifadesi kullanırken, himalaya tuzunda aksine kullanımı teşvik edecek açıklamalar yaparlar. Bu doğal tuz işlenmemiş ve kirlenmemiş bir yapıda olduğundan, sağlık açısından çok yararlıdır.</div><div><br></div><div><b>Himalaya tuzu faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li>Rafine tuzun aksine damar sertliğine yol açmaz.</li><li>Vücutta asit ve baz dengesinin korunmasını sağlar</li><li>Dolaşım sisteminin işleyişini daha rahat yapmasına yardımcı olur</li><li>Vücutta birikmiş toksinlerin, ödemin atılmasını kolaylaştırır</li><li>Stresi önlemede etkisi fazladır</li><li>Yüksek tansiyon hastaları açısından yararlı bir tuzdur. Bilindiği gibi normalde bu hastalarda tuz yasaklanır. Ancak himalaya tuzu tansiyonun dengelenmesinde oldukça etkilidir.</li><li>Depresyon sorunu olan kişilerin himalaya tuzu tüketmesi rahatlamalarına neden olur</li><li>Romatizmal hastalıkları olan, kireçlenme ve kemik erimesi sorunu bulunanlar bu tuzu kullanmalıdır</li><li>Astım ve bronşit gibi hastalıkları bulunanlar bu tuzla şifa bulabilir. Ancak tıbbi tedavilerini de ihmal etmemeleri gerekir.</li><li>Vücutta kanserli hücrelerin oluşmasını engelleyerek, toplumda kanserin yaygınlaşmasına mâni olur</li><li>Cilt sorunlarını giderir, yaşlanma etkilerini azaltır. Özellikle akne, sivilce ve çil gibi cilt sorunlarında tuzu haricen kullanarak yarar görebilirsiniz.</li><li>Sedef ve egzama gibi hastalıklar içinde haricen kullanılabilir.</li><li>Hafızayla, unutkanlıkla ilgili sorunlarda uzmanlar himalaya tuzunu önerir.</li></ul></div><div><b>Himalaya tuzu nasıl kullanılır?</b></div><div><br></div><div>Himalaya tuzunun kullanımı bilinen sofra tuzundan farklı değildir. Aynı sofra tuzu gibi yemeklerde bu tuzu kullanabilirsiniz. Ancak himalaya tuzu kristal durumda olduğundan, tuzu suyun içinde eritmeli ve yemeğiniz piştikten sonra içine ilave etmelisiniz. Himalaya tuzu suyun içinde ancak 4-5 günde eriyecektir. Bu nedenle tuzu bir bardak suya koyarak eritebilir ve dilediğiniz yemekte kullanabilirsiniz.</div><div><br></div><div>Himalaya tuzu günümüzde yaygın şekilde tuz blokları halinde, tuğlalar şeklinde terapi odalarında kullanılıyor. Bu tuzun rahatlatıcı etkisi nedeniyle yapılmaktadır. Bunun için açılan sağlık otelleri bulunmaktadır. Termal otellerde de terapi odaları büyük talep görmektedir. Bu durum adeta sağlık turizmi haline getirilmiştir.</div><div><br></div><div>Evlerinizde banyoda bile himalaya tuzunu kullanabilirsiniz. Banyo tuzu şeklinde kullandığınızda kendinizi rahatlatabilirsiniz. Banyoda cildinize tuzla yapacağınız masaj, vücudunuzda sistemik etki yaratacaktır. Himalaya tuzunun solunması grip, nezle, sinüzit, astım, bronşit gibi solunum yolu hastalıkları içinde faydalıdır. Ayaklarınızı dinlendirmek içinde himalaya tuzuyla hazırladığınız ılık sudan faydalanabilirsiniz. 5-10 dakika ayaklarınızı bu suda bekletebilirsiniz. Eğer bu esnada masajda yaparsanız, kendinizi daha kolay rahatlatırsınız.</div><div><br></div><div>Himalaya tuzu ile hazırlayacağınız tuzlu su kürünü de kullanabilirsiniz. Ancak bunun için doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. Vücudumuzun yaklaşık %75 kadarını su, kalanını tuz oluşturur. Dolayısıyla eksilen su ve tuz dışarıdan alınmalıdır. Bilinen rafine tuz sağlık için zararlı olduğundan, bunun yerine himalaya tuzu kullanmanızı öneririz.</div>"
        }
    ]
}