{
    "title": "Tuz Banyosu",
    "image": "https://www.tuzlar.gen.tr/images/tuz-banyosu.jpg",
    "date": "20.01.2024 22:47:45",
    "author": "Fidan Yıldırım",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Tuz banyosu:</b> Çok eski zamanlardan beri doğal yollardan vücudumuzu bakıma almak oldukça yaygın bir sistemdir. Doğal yollardan cilde bakım yapma denilince ilk akla gelen tuz ve süt banyosudur. Özellikle tuz banyosu dünyanın her yerinde oldukça yaygındır. Özellikle Mineral tuzlar vücutta nüfus edilerek hücre fonksiyonlarını besler ve hücrenin görevlerini yerine getirmesini sağlar. Tuz banyosunda vücuttaki ölü deriler atılır ve derideki gözenekler açılarak vücudun nefes almasını sağlar. Tuz banyosu deyince akla bildiğimiz sofra tuzları gelmesin özel olarak Himalaya tuzu kullanmak gerekmektedir. Ayrıca bu tuzu günlük içeceğimiz 2 litre suya bir 1 çay kaşığı ekleyip tüketmemiz sağlığımız açısından oldukça faydalıdır. Birçok hastalığın ilerlememesi için ve sağlığı muhafaza için kullanılan bu tuz ile yapılan banyo da cildimizi birçok hastalıktan koruyacaktır. Özellikle kadınların cilt güzelliği ve görünümlerine oldukça önem gösterdikleri herkes tarafından bilinmektedir. Tuz banyosu cildi güzelleştirdiği gibi hayatın ve koşuşturmanın verdiği yorgunluğu da üzerinden atmaya yarar.</div><div><br></div><div><b>Tuz banyosu nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Tuz banyosu yapmak için küvetin içerisini su ile dolduruyorsunuz. Eğer detoks özellikli bir banyo istiyor iseniz sıcak suyu tercih etmelisiniz. Yok eğer dinlendirici bir banyo istiyorsanız ılık suyu tercih etmelisiniz. Ayrıca kullanacağınız tuzun miktarı bir bardak olmalıdır. Böylece vücut neminiz azalmamış olur. Tuz banyosu sonrası sizde bir rahatlama ve ferahlık olacağından dolayı gece yatmadan önce yapmanızda fayda vardır. Ayrıca pembe Himalaya tuzu kullanarak yapacağınız banyo suyunuzun içerisine birkaç damla lavanta yağı ekleyerek hem güzel kokusu ile rahatlamış olursunuz hem de gece deliksiz ve rahat bir uyku uyursunuz. Tuz banyosunda bekleme süresi yirmi dakikadır. Bu süre aşıldığı taktirde ciltte beklenmeyen ve istenmeyen bir durum oluşabilir. Bir bardak tuz eklediğiniz su dolu küvetin içerisinde 20 dakika beklerken nefesinizi tutup arada küvetin içerisine başınızı sokup çıkarttıktan sonra derin derin nefes almanız da fayda vardır. Bu şekilde zihninizin açılmasını sağlamış olursunuz. Küvetten çıktıktan sonra havlu ile kurulanıp dilediğiniz bir bitkisel vücut losyonunu cildinize sürebilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Tuz banyosunun faydaları nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Tuzlar çok çeşitli mineral ve elementler içerir. Oldukça faydalı bu mineraller sodyum, potasyum, çinko, magnezyum ve kalsiyumdan oluşmaktadır.</div><div><ul><li><b>Magnezyum;</b> stresi önleyip kişiyi sakinleştirir. Magnezyum ölü deniz tuzu veya Himalaya tuzunda daha çok bulunmaktadır bu nedenle tuz banyosunda bu tuzları kullanmaktayız.</li><li><b>Çinko;</b> Cildi rüzgâr ve güneş yanıklarından koruduğu gibi düzenli kullanımda bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.</li><li><b>Kalsiyum;</b> Banyo esnasında ciltteki gözenekleri çar ve cildi yeniler.</li><li><b>Potasyum;</b> Cildin ve vücudun su tutma özelliğini azaltır ve bu sayede vücudun nemini dengeler.</li><li><b>Sodyum;</b> Sodyum güçlü bir detokstur. Hücrenin beslenmesini sağlar ölü derileri ve fazlalıkları vücuttan atar. Ayrıca belirli dokulardaki suyu düzenler ve hidrasyonu dengeler.</li></ul><div>Ayrıca büyük şehirlerde yaşayan kişiler için günün koşuşturması, yorgunluğu ve egzoz dumanı, hava kirliliği gibi birçok sorunlar ile boğuşan kişiler için tuz banyosu iyi bir dinlendirici ve rahatlatıcı doğal bir bakımdır. Cildi parlatıp yeniler fakat tuz banyosunun faydalarını gören kişiler bunu hür yün yapmaya kalkışmamalıdır. Gerektiğinden fazla yapıldığı taktirde ciltte beklenmedik olumsuzluklar görülebilir.</div>"
        }
    ]
}