Epsom Tuzu (İngiliz Tuzu)Epsom tuzu, doğal yollarla oluşan magnezyum sülfat bileşimi bir mineraldir. İngiltere'de doğal kaynaklarda kendiliğinden oluşan bu tuz, teknik açıdan tuz sayılmamaktadır. Epsom tuzu, güzellik ve sağlık alanlarında önemli bir yere sahiptir. Bu tuzun faydalarından yararlanmanın en iyi yolu, banyo yapmaktır. Epsom tuzunun cilt üzerinde emildiği ve olumlu yönde birçok faydası olduğu bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. İnsan vücudunda magnezyum sülfat, 325 enzimin düzenlenmesi ve çalışmasını sağlarken, içerisindeki sülfatın besinlerin emilmesini ve vücutta biriken toksinlerin dışarıya atılmasını sağladığı bilinmektedir. Epsom tuzunun kas ağrılarına, cilt bakımına, sinir sistemine, vücutta biriken toksinleri atmaya, stresi azaltmaya ve birçok probleme iyi geldiği bilinmektedir. Uzmanlar, haftada en az üç gün Epsom tuzu ile banyo yapmanın kişinin kendisini daha enerjik ve iyi hissetmesi açısından faydalı olacağını belirtmektedirler. Epsom tuzu, suya konulduğunda erime özelliği olan ve alkolde erimeyen bir bileşiktir. Şeffaf toz görünümü ile normal tuza benzemektedir, ancak acı ve nahoş bir tada sahiptir. Epsom Tuzu (İngiliz Tuzu) Faydaları Nelerdir?Epsom tuzu ile yapılan banyo sonucunda ters osmosis etkisi yaparak vücuttaki metaller ve toksinlerden kurtulmayı sağlar. Epsom tuzu, içerisinde bulunan sülfat sayesinde toksinlerin en büyük kâbusudur, yani toksin avcısı olarak adlandırılabilir. Epsom tuzu rahatlatıcı, saçları dolgunlaştırıcı, eklem yerlerindeki burkulma, şişlik ve morlukları rahatlatma ve bu tür şikayetleri azaltma gibi faydalar sunar. İçerisinde insan sinir sistemini sakinleştirici etkisi bulunan magnezyum sülfat tuzları bulunur. Bu tuz, deri yolu ile vücuda girerek sinir sistemini sakinleştirir ve kasları gevşeterek yumuşatır. Ayrıca Epsom tuzu, doğal bir müshil kesici özelliği bulunur ve safra taşı, böbrek taşı düşürücü, idrar söktürücü, adet sancılarını azaltıcı, migren ağrılarını hafifletici, insülini daha etkili hale getirerek diyabet riskini azaltıcı, hazımsızlık ve vücutta oluşan ödemlerin atılmasına iyi gelen özellikleriyle aktarlarda bulunabilen doğal bir maddedir. İçeriğinde bulunan magnezyum sülfat, mikrop öldürücü antibakteriyel etkisi ile de bilinmektedir. Epsom tuzunun suda eritilerek içilmesi sonucunda bağırsaklarda laksatif etki yaparak kabızlığı önleyici ve bağırsak düzenleyici etkisi olduğu, ayrıca safra ve karaciğerleri temizlediği bilinmektedir. Epsom tuzu, su ile karıştırılıp macun kıvamına getirilerek ağrıyan kaslara uygulanması sonucu iyi gelir. Epsom Tuzu (İngiliz Tuzu) Kullanıldığı Yerler
|
.jpg "Limon Tuzu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?")
Epsom tuzunun faydalarını okuyunca gerçekten de günlük hayatımda yer vermem gerektiğini düşünüyorum. Özellikle stres atmak ve kas ağrılarını hafifletmek için banyo yapmanın bu kadar etkili olduğunu bilmek beni oldukça heyecanlandırdı. Haftada birkaç kez banyo yaparak kendimi daha enerjik hissetmek harika bir fikir! Ayrıca toksinlerin atılmasına yardımcı olması ve sinir sistemini sakinleştirmesi gibi özellikleri de kesinlikle denemeye değer. Bu tuzun doğal bir maddedeki bu kadar çok fayda sağlayabilmesi, onu kullanmam için büyük bir motivasyon kaynağı. Acaba Epsom tuzunu nasıl kullanmaya başlamalıyım?
Cevap yazMerhaba Emine Selin,
Epsom tuzunun faydalarını keşfetmen gerçekten harika! Bu tuz, birçok kişi tarafından stres atma ve kas gevşetme amacıyla tercih ediliyor. Ayrıca, vücutta toksinlerin atılmasına yardımcı olması ve sinir sistemini sakinleştirmesi gibi özellikleri de önemli.
Epsom tuzunu kullanmaya başlamak için öncelikle banyo yaparken suya ekleyebilirsin. Genellikle, bir banyo için 1-2 su bardağı Epsom tuzu kullanmak yeterli olacaktır. Tuzun suya tamamen karışmasını sağlamak için suyu doldurduktan sonra tuzu ekle ve iyice karıştır. Banyo süresi genellikle 15-20 dakika öneriliyor; bu süre zarfında rahatlamaya ve suyunun keyfini çıkarmaya çalışabilirsin.
Ayrıca, Epsom tuzunu ayak banyolarında da kullanabilirsin. Bir leğen veya büyük bir kapta ılık suya 1 su bardağı Epsom tuzu ekleyip ayaklarını bu suyun içinde 15-20 dakika bekletmek, ayaklarını rahatlatmanın yanı sıra genel bir gevşeme hissi de sağlar.
Epsom tuzunu kullanırken cildinin tepkilerini de gözlemlemeyi unutma. Herhangi bir alerji veya tahriş durumu oluşursa kullanımı bırakmalısın. Keyifli ve sağlıklı banyolar dilerim!